2008-02-16 規則正しい生活 にっき 規則正しい生活をすることに決めた。 仕事の都合上、一番早起きする日にそろえて5時少し前に起きることにした。 そうすると、10~11時には寝ることになる。 年寄りくさくい感じがして不本意だ。